Сомнолог Бочкарёв: перевод будильника воспринимается организмом как сильный стресс.

Рабочая неделя превращается в пытку, потому что постоянно затекает шея и пугающе хрустит.

Если человек неграмотно подойдет к этому делу, то вскоре начнет путать реальность со сновидениями.

Объяснила эксперт.