Тренировки необязательно проводить натощак, потому что это не приведет к более эффективному результату, однако, это допустимо, если организму комфортен такой режим….

Сахар — это для организма источник быстрой энергии, причем мозг к нему быстро привыкает, на фоне чего формируется зависимость. Из-за этого часто сладости связывают с наградой за какое-то достижение….

Потребители IQOS и вейпов не могут нормально дозировать никотин, в результате чего часто получают больше вредных веществ, чем курильщики из одной пачки сигарет….

В соцсетях среди молодежи распространился новый тренд на китайские конфеты с эффектом диареи. Дети массово их скупают, а многие за счет слабительного действия рассчитывают похудеть….

При заболеваниях сердца и сосудов важно исключить из рациона продукты с высоким содержанием трансжиров, насыщенных жиров, а также с большим количеством сахара и соли….